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【08.08.25】排毒减负 番茄圆白菜

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发表于 2008-8-25 11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:圆白菜,小番茄,姜芽; 盐,白糖,味精,食用油
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$ t. S3 A! p5 w3 n% s3 |6 b步骤:1 [# ~1 x. z, }( L) Q' a
1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟,用清水将蔬菜上的残留物冲净,撕成小片;5 q' Q& M- c* D# o' v
2、番茄洗净切成小块儿,姜芽切成小片;
: \! L* c; \! {2 b6 q% d; k* P3、炒锅放入食用油,油热之后放入姜芽,煸出香味之后用筷子将其捡出,之后加入番茄块,添上少许白糖,这样有利于番茄汁溢出;
' |  ^4 R3 S9 F2 P4、加入圆白菜叶,大火翻炒,出香至熟,撒上盐和味精,混合均匀,关火,即可装盘食用。; w3 W9 H- H4 T0 V( l
平时常用的食材中,除上上述三种蔬菜以外,像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力,并能顺利轻松地将毒素排出体外。
发表于 2008-8-25 11:31 | 显示全部楼层
谢谢; }& r8 b3 R$ v/ U8 `
排毒应该要经常做的事之一
( y/ v9 R' R5 t2 e) N" V最近还提倡天天要排毒呢
9 g$ O& e& N" u- H这样饮食调理最好最健康了
发表于 2008-8-25 12:12 | 显示全部楼层
好帖,顶,谢谢楼主分享排毒经验
发表于 2008-8-25 12:45 | 显示全部楼层
我喜欢吃那两样东西  嘿嘿
发表于 2008-8-25 13:59 | 显示全部楼层
不错,简单易行又能排毒,谢谢分享.
发表于 2008-8-25 19:16 | 显示全部楼层
哈哈哈,回家让妈妈做给我吃
发表于 2008-8-25 19:39 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?
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发表于 2008-8-25 19:46 | 显示全部楼层
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发表于 2008-9-7 23:58 | 显示全部楼层
都是营养丰富的蔬菜。。
头像被屏蔽
发表于 2008-9-8 00:14 | 显示全部楼层
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